Stressiparkki

Kun keho sanoo ei, taustalla on yleensä stressi

Stressiparkki

Löydät Stressiparkin nyt myös Youtubessa!


PISTÄ HYVÄ KIERTÄMÄÄN -periaate: "Pistä hyvä kiertämään!" on Stressiparkin toimintaa ohjaava periaate. Ja siksi löydät paljon ilmaisia videoita Youtubesta. Sinäkin voit pistää hyvän kiertämään: Jos pidät siitä mitä kuulet, kerro esimerkiksi kolmelle kaverillesi Stressiparkin ilmaisista äänitteistä. Ja painamalla ilmaista "tilaa" painiketta Youtubevideon alla teet osasi sen eteen että Stressiparkin näkyvyys Youtubessa laajenee ja kasvaa, eikä se maksa sinulle mitään. Ja yhä useammat voivat lisätä hyvinvointiaan ilmaiseksi.

Oppaasi pois stressistä

Kuinka voin auttaa sinua?

Onko sinulla stressiä? 


Stressi on tapahtumasarja automaattisia alitajuisia ajatuksia, käytöstä ja tunteita, jotka vahvistuvat toiston kautta.

Ajattelepa vain, miten saatat herätessäsi miettiä edessä olevaa päivää ja sen haasteita. Samalla muistat edellisten päivien paineita tai stressin lähteitä: nuo mielikuvat ja miellepiirteet ovat yhdistyneet ihmisiin, asioihin ja paikkoihin. Ja tallentuneet mieleesi. Stressaantunut mieli toimii omalla tavallaan hakeutuessaan ajattelemaan takaumia haastavista tilanteista ja tapahtumista.

Ja noihin mielikuviin liittyy tunteita.

Niinpä, palauttaessasi mieleesi aamulla päivän haasteet, mieli takertuu automaattisten mekanismien kautta kaikkiin ongelmiisi ja stressin lähteisiin. Ja saatat alkaa tuntea olevasi stressaantunut, onneton tai hankalassa tilanteessa.

Mieli toimii niin, että se yhdistää menneen ja tulevan. Niinpä saatat pian olla tilanteessa, jossa tuttu menneisyys, yhdistyneenä menneessä koettuun stressiin, onkin ennustettava tulevaisuus eli stressi alkaa vakiintua osaksi elämääsi.

Tapa stressata muodostuu siitä, että olet kokenut sen niin monta kertaa, että sinun kehosi tietää stressin paljon paremmin kuin mielesi. 

Onko stressistä tullut tapa?


Jos koet stressiä, mutta jatkat vain entiseen tapaan mitä tapahtuu? 

Pitkäaikaiseksi vakiintuneen stressin tunne on ahdistava. Heräät aamulla, luet päivän lehdet, tarkistat sähköpostin, tutkit sosiaalista mediaa, seuraat uutiset ja menet töihin, jossa olet osa tuttua yhteisöä. Koet samat ikävät stressit, kun joku työkaveri sanoo tai tekee jotain, joka pääsee rakentamasi tunnekilven läpi. 

Olet osa tuttua yhteisöä. Mutta et tunne olevasi parhaimmillasi, puhumattakaan siitä, että tuntisit kukoistavasi tai eläväsi unelmaelämääsi. Ja huomaat, että elämästä on tullut vain rutiinia. Ehkä jopa ikäviä rutiineja.

Pitkäaikainen vakiintunut stressi on itse asiassa alitajunnassa muodostunut ohjelmointi, joka on muodostunut toiston ja tavan kautta. Näet itsekin, että kaikki toistaa samaa rutiinikäyttäytymistä. Tunnet, että olet menettänyt vapaan tahdon ohjata elämääsi. Alitajunnan ohjelmoinnista on tullut ikään kuin näkymätön käsi, joka ohjaa elämääsi. Haluaisit ehkä positiivisia muutoksia elämääsi, mutta pohdit miten se olisi mahdollista. Mutta et voi ajatella upeammin kuin tunnet, koska tunne siitä, että et ole parhaimmillasi on jatkuvasti läsnä, etkä tiedä miten korjata tilanne.

Jatkuessaan pitkäaikainen stressi johtaa usein tilanteeseen, jossa keho sanoo lopulta "Ei" tai "Ei enää", ja jokainen tietää ja tuntee kun tuo tilanne sattuu omalle kohdalle. 

Voit vapautua stressistä!


Tietoisen mielen ja alitajunnan suhde mielessä on karkeasti ottaen seuraava: 5 % mielestämme on tietoista mieltä ja 95 % mielestämme on alitajuista mieltä.

Niinpä 95 % meistä on alitajunnan ohjaamaa tapakäyttäytymistä, toistuvia tunnereaktioita, toistuvia tapoja ja malleja (mukaan lukien stressi), joka on kuin tietokoneohjelma. Stressin ohjelmointi on siis pääosin alitajuntaista.

Niinpä kukin meistä voi sanoa 5 % tietoisen mielen voimalla: haluan voida hyvin! haluan olla onnellinen! haluan olla vapaa stressistä! Mutta kehossa ja mielessä on alitajunnan ohjauksen vuoksi kokonaan erilainen ohjelma.

Joten stressistä vapautuminen edellyttää sitä, että pääset tietoisen mielen alueen lisäksi työskentelemään laajemmin itsesi kanssa. Ja se mikä erottaa tietoisen mielen muusta mielestä on alitajuinen mieli.

Stressiparkissa voimme monien muiden terapeuttisten keinojen lisäksi työskennellä kanssasi alitajuisen mielen kanssa. Joko käyttämällä terapeuttisia tekniikoita, ohjattua meditaatiota tai hypnoterapiaa, juuri sinulle sopivalla tavalla ja aikataululla. Kaikki menetelmät ovat täysin luonnollisia ja miellyttäviä. Ne voidaan toteuttaa 100% sen mukaan mikä on haasteesi ja tavoitteesi. 

Asiakaspalautteet

Lue mitä asiakkaani sanovat

Unettomuudesta kärsinyt asiakas:

"Olin aiemmin koettanut monia keinoja pitkäaikaisiin uniongelmiin. Olin todella yllättynyt hypnoterapian positiivisesta vaikutuksesta"

Stressinhallinta:

"Tapani on hyvä ja luottamusta herättävä hypnoterapeutti, joka osaa kiinnostavasti yhdistellä erilaisia tekniikoita työssään asiakkaan hyödyksi. Olen saanut hienoa apua haasteisiini Tapanilta ja tuntenut oloni niin kovin paljon kevyemmäksi jokaisen tapaamisen jälkeen. Suuri suositus!"

Voit vapautua stressistä luonnollisesti ja miellyttävästi!