Stressiparkki

Pistä hyvä kiertämään!
 Meditaatio unettomuuteen Paras uni koskaan 
 

Stressiparkki

Löydät Stressiparkin nyt myös Youtubessa!


PISTÄ HYVÄ KIERTÄMÄÄN -periaate: 

"Pistä hyvä kiertämään!" periaate ohjaa Stressiparkin toimintaa. Sen vuoksi löydät paljon ilmaisia videoita Youtubesta. Sinäkin voit pistää hyvän kiertämään: Jos pidät Stressiparkin unimeditaatiosta, kerro siitä kaverillesi jolla voi olla myös unettomuutta tai stressiä. 

Voit pistää hyvän kiertämään myös painamalla ilmaista "tilaa kanava" painiketta Youtubessa. Siten varmistat, että Stressiparkki kasvaa Youtubessa. Ja silloin yhä useammat voivat lisätä hyvinvointiaan ilmaiseksi. 

Kanavan tilaus ei maksa mitään, ja ei sido mihinkään, mutta saat sen kautta tiedon itsellesi kun uusia sinua kiinnostavia videoita ilmestyy.

Oppaasi pois unettomuudesta

Unimeditaatio voi auttaa sinua  

Onko sinulla stressiä ja unettomuutta? 


Unettomuus ja stressi on tapahtumasarja automaattisia alitajuisia ajatuksia, käytöstä ja tunteita, jotka vahvistuvat toiston kautta.

Ajattelepa vain, miten saatat illalla miettiä edessä olevaa päivää ja sen haasteita. Samalla muistat edellisten päivien paineita tai stressin lähteitä: nuo mielikuvat ja miellepiirteet ovat yhdistyneet ihmisiin, asioihin ja paikkoihin. Ja tallentuneet mieleesi. Stressaantunut mieli toimii omalla tavallaan hakeutuessaan ajattelemaan takaumia haastavista tilanteista ja tapahtumista.

Ja noihin mielikuviin liittyy tunteita.

Niinpä, palauttaessasi mieleesi illalla päivän haasteet, mieli takertuu automaattisten mekanismien kautta kaikkiin ongelmiisi ja stressin lähteisiin. Ja saatat alkaa tuntea olevasi stressaantunut, onneton tai hankalassa tilanteessa.

Mieli toimii niin, että se yhdistää menneen ja tulevan. Niinpä saatat pian olla tilanteessa, jossa tuttu menneisyys, yhdistyneenä menneessä koettuun stressiin, onkin ennustettava tulevaisuus eli stressi alkaa vakiintua osaksi elämääsi. Alat jo etukäteen huolehtia stressistä ja unettomuudesta. 

Tapa stressata muodostuu siitä, että olet kokenut sen niin monta kertaa, että sinun kehosi tietää stressin paljon paremmin kuin mielesi. Näin myös unistressi syntyy ja muodostaa itseään vahvistavan kehän. 

Onko unistressistä tullut tapa?


Jos koet stressiä, mutta jatkat vain entiseen tapaan mitä tapahtuu? 

Pitkäaikaiseksi vakiintuneen stressin tunne on ahdistava, ja alkaa vaikuttaa unen laatuun. Huono uni synnyttää stressiä ja kierre alkaa vahvistua itsestään. 

Pitkäaikainen vakiintunut unistressi on itse asiassa alitajunnassa muodostunut ohjelmointi, joka on muodostunut toiston ja tavan kautta. Näet itsekin,  että alitajunnan ohjelmoinnista on tullut ikään kuin näkymätön käsi, joka ohjaa elämääsi. Haluaisit ehkä palauttaa kaiken vaivattomaksi, mutta pohdit miten se olisi mahdollista. Ja et voi ajatella upeammin kuin tunnet, koska tunne siitä, että et ole parhaimmillasi on jatkuvasti läsnä, etkä tiedä miten korjata tilanne.

Jatkuessaan pitkäaikainen stressi johtaa usein tilanteeseen, jossa keho sanoo lopulta "Ei enää", ja jokainen tietää ja tuntee kun tuo tilanne sattuu omalle kohdalle. 

Voit vapautua unettomuudesta!


Tietoisen mielen ja alitajunnan suhde mielessä on karkeasti ottaen seuraava: 5 % mielestämme on tietoista mieltä ja 95 % mielestämme on alitajuista mieltä.

Niinpä 95 % meistä on alitajunnan ohjaamaa tapakäyttäytymistä, toistuvia tunnereaktioita, toistuvia tapoja ja malleja (mukaan lukien unistressi), joka on kuin tietokoneohjelma. Stressin ohjelmointi on siis pääosin alitajuntaista.

Niinpä kukin meistä voi sanoa 5 % tietoisen mielen voimalla: haluan voida hyvin! haluan olla onnellinen! haluan olla vapaa stressistä! Mutta kehossa ja mielessä on alitajunnan ohjauksen vuoksi kokonaan erilainen ohjelma.

Joten unistressistä vapautuminen edellyttää sitä, että pääset tietoisen mielen alueen lisäksi työskentelemään laajemmin itsesi kanssa. Ja se mikä erottaa tietoisen mielen muusta mielestä on alitajuinen mieli.

Stressiparkissa työskennellään hyvän unen eteen. Eniten kysyntää on unimeditaation ja ohjatun meditaation äänitteille. Mutta käytössäsi on myös hypnoterapiaa ja yleisimpiä keskusteluterapian tekniikoita, juuri sinulle sopivalla tavalla ja aikataululla. Videotapaamisessa tai kasvokkain. Kaikki voidaan toteuttaa 100% sen mukaan mikä on haasteesi ja tavoitteesi. 

Asiakaspalautteet

Lue mitä asiakkaani sanovat

Unettomuudesta kärsinyt asiakas:

"Olin aiemmin koettanut monia keinoja pitkäaikaisiin uniongelmiin. Olin todella yllättynyt hypnoterapian positiivisesta vaikutuksesta"

Stressinhallinta:

"Tapani on hyvä ja luottamusta herättävä hypnoterapeutti, joka osaa kiinnostavasti yhdistellä erilaisia tekniikoita työssään asiakkaan hyödyksi. Olen saanut hienoa apua haasteisiini Tapanilta ja tuntenut oloni niin kovin paljon kevyemmäksi jokaisen tapaamisen jälkeen. Suuri suositus!"

Voit vapautua stressistä luonnollisesti ja miellyttävästi!